Metodo YourDIET
1 STEP
Una volta recatosi presso lo studio dietistico, il paziente avrà una valutazione antropometrica e plicometrica e una conversazione per creare una dieta completamente personalizzata, utilizzando esclusivamente gli alimenti che sono di suo gradimento.
2 STEP
Dalla seconda visita il paziente potrà scegliere se continuare il percorso di persona nello studio o tramite software, supervisionata e perfezionata dal dietista, sulla base dei gusti e dei parametri della persona. Fondamentale se si sceglie il metodo YourDIET, è tenere aggiornati i parametri e il peso. Più alimenti verranno inseriti nella dieta, più questa risulterà bilanciata e completa.
YOUR DIET è una dieta rigorosamente scientifica, non utilizza farmaci, si basa sull’alimentazione mediterranea, si adatta alle esigenze personali proprio perché studiata sui parametri di un singolo individuo, perciò i chili vengono persi gradualmente, senza patire la fame e i primi risultati si ottengono già dopo pochi giorni dall’inizio della dieta dimagrante.
La personalizzazione della dieta dipende da molti fattori, tra cui il proprio metabolismo basale, i gusti alimentari, lo stile di vita, la quantità e l’intensità dell’attività fisica che viene praticata perciò, ciascuno di noi necessità di una propria distribuzione e quantità di alimenti.
Una dieta personalizzata studiata sul singolo individuo, a differenza di quelle prestampate o precompilate che si basano su soggetti medi, presenta molteplici benefici:
- Il peso viene perso gradatamente, preservando così la massa magra e mantenendo il metabolismo basale (consumo energetico a riposo).
- Una maggiore compliance al regime alimentare proposto, in quanto studiato sulle necessità individuali.
- Risultati migliori e soprattutto duraturi.
- Il soggetto viene aiutato a riconoscere e correggere gli errori nutrizionali senza stravolgere le proprie abitudini e il proprio stile di vita.
